NUOVA SCHEDA D’ALLENAMENTO

Al termine dell’articolo disponibile il download in italiano (.doc)
At the end of the article available the English Version (.doc)

Una delle mie passioni, continuamente ricercare una scheda d’allenamento che soddisfi le mie necessità e che sia, allo stesso tempo, funzionale.
Ecco quella che quest’estate ho creato per la nuova stagione che mi vedrà impegnato con la categoria Allievi “B” 1997.
Una scheda semplice con lo spazio necessario per non lasciare nulla al caso.
Oltre alle solite intestazioni, agli obiettivi della seduta e allo spazio per segnare il materiale necessario all’allenamento, spazi per la spiegazione delle esercitazioni, campetti per la loro realizzazione grafica non mancano. Inoltre mi sono ricavato uno spazio per poter segnare, in ogni esercitazioni, tutti i particolare e gli accenti che maggiormente vanno posti durante quel determinato momento: lo spazio “coaching e accenti”.
Lo spazio dominante, immediatamente sotto le informazioni generali, è dedicato a quella che sarà l’esercitazione dominante della seduta. Quella, cioè, che ricercherà gli obiettivi più importanti della seduta.
Sotto a questa, spazi più piccoli ma comunque adatti ad ogni tipo di esercitazioni, sono ricavati per gli altri momenti dell’allenamento: riscaldamento, esercitazioni tecniche, di condizione ecc…
Date un’occhiata. Come al solito è soltanto uno spunto per rendere migliore il nostro lavoro. Lascio libero al download il file in formato .doc in modo che ognuno di voi possa modificare la scheda secondo il proprio gusto e le proprie necessità.
Buon lavoro.

Per scaricare il file in versione italiana clicca sul file qui sotto
Scheda per la seduta d’allenamento

To download the English version click on the link below
Session plan

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